2005年7月12日。
迎えた禁煙12日目
禁煙12日目なのに、まだまだ朝は吸いたい欲求があります
といっても、その欲求度もだいぶ軽くなってきました殮
そして、久しぶりに体重計に乗りました。
どうやら1ｷﾛばかり太ったみたいです
まぁある程度予想はしてたんですが、禁煙してからご飯の量が多くなってるみたいです
さらに、ﾊﾟｿｺﾝをしているときにｱﾒを舐めたりｶﾞﾑを食べていたりしていたのが、気づいたらｽﾅｯｸお菓子やﾁｮｺﾚｰﾄなどといったお菓子も食べていました
それがたぶん体重増加に1番影響したのかも・・・
なんとなくお口が寂しいなという禁煙した誰もが感じると思うお口の寂しさ衝動寧
この寂しさ衝動が起きるたびにｽﾅｯｸ系のお菓子を食べてました怜
ん〜禁煙のことで頭がいっぱいで、体重増加までまったく気が回らなかったです・・・・
禁煙12日目の攻略法
口が寂しくなってお菓子やご飯をいっぱい食べたくなる人が多々いると思いますが、太るのは嫌だと思う方は、気をつけてくださいね囹
禁煙12日目の吸いたい欲求度
かなりなくなってきました。
だいぶ進化しています烈